成都肿瘤医院
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养肝防肝癌,两种食物经常吃,轻松养好肝脏!

来源: 时间:2019-09-02

  1. 天然富硒的食物

  硒元素主要存在于肝脏中。研究表明,补硒可使肝癌发病率下降35%,使有肝癌家史者发病率下降50%。且不仅是预防肝癌,特别是脂肪肝、酒精肝这类有可能转化成肝癌的肝病。但是人工合成的富硒品往往是不利于人体吸收的,而天然富硒的食品中的活性硒是硒与氨基酸结合后形成的,进入人体就形成各种人体需要的氨基酸,最利于吸收,这就是人工合成与活性硒最大的区别。

  补硒可以选择吃一些富硒的食物,如蔬菜等,还可以选择喝富含天然硒的茶,如产自硒谷安康的安康黑珍珠茶。实质是天然富硒的黑苦荞茶。这种茶不仅有利于补硒,而且荞茶中所含的黄酮类物质对急慢性肝炎、肝硬化,脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝损伤均有一定的疗效。可有效预防肝癌。

  2. 清肝毒的食物

  肝脏是人体的解毒器官,毒素被肠壁吸收,在肝脏中进行解毒。所有的食毒,体毒,药毒、酒精毒都要靠肝脏来分解,所谓的肝毒也就是指肝脏在分解这些有毒物质时自身有损害。

  清肝毒可以选择蒲公英根茶。《本草纲目》里这样记载:蒲公英,入肝经。保肝,清肝毒,预防肝损伤。其根部含有丰富的营养物质,有胆碱、有机酸、果胶、蒲公英淄醇等,有着清热解毒等特别好的功效,特别是对肝炎有不错的疗效,可以有效保护肝脏,清除肝脏毒素。

  蒲公英根茶的选择上可以选择长白山高海拔地区所产的黄花郎地丁茶。黄花郎地丁是蒲公英的别称,此处所产的蒲公英根茶,根茎粗壮,饱含白浆,并且采用恒温烘焙技术,营养物质得以最大保留。且产地无污染,非常适合养肝护肝人群食用。

  除过饮食上加以注意外,预防肝癌还应该注意积极控制基础肝病,保持良好的作息习惯以及积极释放工作压力等。成都肿瘤医院提示:每天进行适当的锻炼也对肝脏很好哦